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우리의 정신 건강을 취약하게 하는 요인
관리자
Date : 2014.03.12

우리의 정신 건강을 취약하게 하는 요인 

 

자신을 둘러보고 나를 좀 더 챙겨주세요 

 


 

 

 

 

 

  Ÿ   잠을 너무 많이 자거나 적게 자는 것 

 

  Ÿ   정크푸드를 많이 먹는 것 

 

  Ÿ   탈수 

 

  Ÿ   카페인 섭취량 과다 

 

  Ÿ   배고픔, 취약한 영양상태 

 

  Ÿ   과식이나 지나친 소식 

 

  Ÿ   상처나 부상 

 

  Ÿ   신체 질환 

 

  Ÿ   재정적인 문제 

 

  Ÿ   일이 적거나 무직 

 

  Ÿ   과도한 업무 

 

  Ÿ   과다한 지방 섭취 

 

  Ÿ   사고나 상실의 경험 

 

  Ÿ   자연재해 

 

  Ÿ   대인관계 불화 

 

  Ÿ   범죄의 대상이 됨 

 

  Ÿ   운동부족 

 

  Ÿ   피로 

 

  Ÿ   개인적 실패경험에서 헤어나지 못함 

 


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